Genieße Deine innere Ruhe mit diesen
entspannenden Meditationen
Umhülle Dich mit Wärme und Wohlbefinden.
Ich wünsche Dir gute und verdiente Erholung!
In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, deinen Körper zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Durch die Kraft deines Atems und einen sanften Body Scan, also einer bewussten Körperwahrnehmung, wirst du in einen Zustand tiefer Entspannung eintauchen.
Im Anschluss begeben wir uns auf eine innere Reise zu einem ruhigen, klaren See. Stelle dir vor, wie du am Ufer stehst, das glitzernde Wasser vor dir schimmert und sanfte Wellen plätschern. Hier kannst du all deine Gedanken und Sorgen loslassen und dich mit der Leichtigkeit und Ruhe des Ortes verbinden.
Nach der einleitenden Entspannung deines Körpers wirst du in dieser Meditation angeleitet, deine Aufmerksamkeit sanft auf dein Herz zu lenken – die Quelle deiner inneren Kraft und Liebe.
Nimm dir 20 Minuten Zeit für dich selbst, um in die Stille einzutauchen und die Liebe zu dir selbst zu stärken.
Sei sanft zu dir und erlaube dir, diese entspannende Erfahrung zu genießen.
Eine kleine Bitte an Dich...
Das Sprechen von Meditationen und Affirmationen bereitet mir große Freude und ich freue mich wirklich sehr, wenn ich Dir mit meiner Stimme einige entspannende Momente schenken darf.
Wenn Du im Gegenzug Lust hast, auch mir eine Freude zu bereiten, dann wäre es großartig, wenn du Likes, Kommentare oder Bewertungen da lässt, damit auch andere HörerInnen sich ein Bild machen können und Du verhilfst mir damit zu etwas mehr Sichtbarkeit. Dafür danke ich dir von Herzen!